quarta-feira, 11 de junho de 2014
segunda-feira, 9 de junho de 2014
Rocambole de carne moída
Essa receita de rocambole é da minha vózinha e o dela sempre fica mil vezes melhor do que o meu, até porque ela tem mais jeito na hora de enrolar.
Para fazer descasque mais ou menos um quilo de batatas (não dá para saber pq ela faz tudo no olhômetro), corte em rodelas e coloque em uma panela com água e sal para cozinhar e ficar molinho (tipo para fazer purê de batatas).
Quando estiver macia, escorra e pode aproveitar a mesma panela para ir espremendo as batatas. Passe para uma bacia grande.
Adicione 3 ovos batidos, um pacote de queijo ralado, um pouco de leite e um pouco de farinha de trigo, até dar uma liga e a massa se incorporar e ir soltando da bacia.
Pegue um tabuleiro grande e unte com manteiga e farinha de trigo. Depois, passe a massa para o tabuleiro e vá moldando no formato do tabuleiro. Coloque no forno para assar.
Depois de um tempinho no forno, você tira e puxa um cantinho da massa para ver se embaixo está moreninho, se estiver, pode tirar pq não pode ficar moreninho em cima, senão a parte de baixo já queimou.
Pegue um pano de prato limpo, umedeça com água e forre no balcão ou pia.
Vire a massa do tabuleiro em cima. Se ficar algumas lasquinhas grudadas pode pegar e colocar em cima.
Após, adicione o recheio, mas não muito para conseguir enrolar. Peguei carne moída e refoguei no alho e cebola. Temperei com cominho e pimenta do reino moída na hora. Acertei o sal. Juntei molho de tomate e misturei tudo.
Enrole com ajuda do pano bem devagar para não quebrar.
Em um refratário, unte bem com manteiga, coloque o rocambole dentro e pincele uma gema em cima. Leve ao forno para dourar.
domingo, 8 de junho de 2014
Arrumando o guarda-roupas
Por mais que a gente tente manter arrumado o guarda-roupas, chega aquele momento em que é preciso retirar tudo para dar uma limpadinha.
Aproveito esse dia para separar coisas que não utilizo mais para doar e organizar melhor as gavetas e tudo mais.
Estava com as gavetas muito cheias, me incomodando na hora de fechá-las. Daí surgiu a ideia de dobrar as camisas e shorts de uma forma diferente. Antes eu colocava dobrada uma peça em cima da outra, mas não estava dando o resultado que eu queria. Por isso, resolvi dobrar as peças em rolinhos e não é que sobrou espaço? Outra vantagem: as peças não amassam tanto. Fica a dica!!
sábado, 7 de junho de 2014
Omelete de sardinha
Omelete é ideal para dias de preguiça ou pressa, o melhor é que apesar de rápido, você pode escolher o recheio e o resultado é uma delícia.
Escolhi fazer de sardinha porque fica ainda mais prático. Pegue a sardinha e tire da latinha. Coloque em um prato e amasse com o garfo.
Misture sal, tempero e o que mais gostar, no meu caso coloquei milho também.
Bata a clara, adicione depois a gema.
Em uma frigideira antiaderente, despeje a mistura de ovos, quando estiver durinho, coloque o recheio e vire com a ajuda de uma espátula, fazendo uma meia lua. Quando estiver fechadinho, vire e pronto!
sexta-feira, 6 de junho de 2014
Lanchinhos rápidos para receber os amigos
É sempre bom ter receitas rápidas como quebra-galhos naqueles dias de correria. Ás vezes surge aquela visita inesperada ou você está querendo receber amigos e familiares, mas está sem coragem de ficar horas preparando algo. Até porque você também merece se divertir.
Separei algumas receitinhas fáceis e rápidas que são super gostosas e com certeza agradarão a todos, adultos e crianças.
- Guacamole:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2013/07/guacamole.html
- Torta de sardinha:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2012/08/torta-de-sardinha.html
- Homus (creme de grão de bico):
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2012/07/homus-creme-de-grao-de-bico.html
- Salgado assado express:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2012/02/salgado-assado-express.html
- Cachorro quente:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2012/01/hot-dog-cachorro-quente.html
- Tapioca:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2011/07/aprendendo-fazer-tapioca.html
- Barquinhos de frango:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2011/04/barquinhos-e-empadinhas-de-frango.html
- Pizzas:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2011/03/noite-de-pizza.html
- Cestinhas de pastel:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2011/03/cestinhas-de-pastel.html
- Tira gosto variados:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2011/03/tira-gosto.html
- Queijo coalho no grill:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2011/03/queijo-coalho-no-grill.html
- Tomate cereja com cream cheese:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2011/03/tomate-cereja-com-cream-cheese.html
- Pão de alho no grill:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2011/03/tomate-cereja-com-cream-cheese.html
- Pão sírio com cheddar:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2011/03/pao-sirio-com-cheddar-e-cebola.html
- Bruschettas:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2011/03/bruschettas.html
- Cupcakes de omete e salsicha:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2010/07/cupcakes-de-omelete.html
- Bolo de mortadela e pimenta biquinho:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2010/05/bolo-de-mortadela-e-pimenta-biquinho-da.html
- Empadas de palmito e queijo:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2010/05/empadinhas-de-queijo-e-palmito.html
- Empanada de tomate e cebola:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2010/02/empanada-de-tomate-e-cebola.html
- Bolinhos de tapioca:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2010/02/bolinhos-de-tapioca.html
- Pizza com massa de pastel:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2010/02/mini-pizzas-com-massa-de-pastel.html
- Muffin de atum:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2010/01/minimuffins-da-atum.html
- Mini pizza com pão de forma:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2009/12/mini-pizzas-com-pao-de-forma.html
- Sanduíche molhadinho de atum:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2009/12/sanduiche-molhadinho-em-formato-de.html
- Mini quiches de tomate cereja:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2009/10/mini-quiches-da-tati.html
- Patê de beringela:
http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/2009/10/pate-molho-de-beringela.html
quinta-feira, 5 de junho de 2014
Dicas para gelar sua bebida mais rápido
Ninguém gosta de bebida quente, não é mesmo?! Mas também poucas são as pessoas que dão a devida atenção ao assunto antes do divertimento.
No caso das bebidas da geladeira e freezer estarem acabando, vale apelar para o plano "b", rs...
Pegue um recipiente de alumínio ou metal e coloque pedras de gelo dentro, 2 colheres (sopa) de sal e 500ml de álcool.
Depois, coloque as latinhas a gelar dentro e deixe de 3 a 5 minutinhos, virando-as de vez em quando.
Essa mistura de sal e álcool acelera o processo de resfriamento e conserva o gelo.
No caso de você querer gelar garrafas plásticas, vai demorar um pouco mais para gelar. Então o ideal é você se organizar para colocar uma boa quantidade no freezer, geladeira e isopôs.
Boa festa e bom divertimento!!
Imagem: Google Images
quarta-feira, 4 de junho de 2014
Petiscos para curtir a Copa do Mundo e dicas para ficar sequinhos
A Copa do Mundo está aí e é sempre bom assistir os jogos com um petisco e cervejinha gelada. Separei umas receitinhas que adoro e são práticas de fazer, que com certeza agradarão em cheio seus amigos e familiares. Segue abaixo os links para as receitas.
Muitas vezes ao fazer fritura elas acabam ficando oleosas ou murchinhas. O ideal na hora de fritar é que o óleo esteja bem quente. Usar papel para absorver a gordura depois também ajuda bastante.
No caso de fazer empanados ou salgadinhos, tem uma dica ótima: após fritar e retirar do óleo, mergulhe em água fervente. Coloque rapidinho na água e retire. Desta forma, o óleo ficará na água e o empanado ou salgadinho continuará crocante.
http://vovoqueensinou.blogspot.com.br/2012/04/tempura-de-cenoura.html
- Bolinho brasileiro:
http://vovoqueensinou.blogspot.com.br/2012/03/bolinho-brasileiro.html
- Pasteis fritos:
http://vovoqueensinou.blogspot.com.br/2011/03/pasteis-fritos.html
- Bolinhas de queijo:
http://vovoqueensinou.blogspot.com.br/2011/03/pasteis-fritos.html
- Crocantes de cebola:
http://vovoqueensinou.blogspot.com.br/2010/06/crocantes-de-cebola.html
- Bolinhos de arroz e queijo:
http://vovoqueensinou.blogspot.com.br/2010/02/bolinho-de-arroz-e-queijo.html
- Cebola do Outback:
http://vovoqueensinou.blogspot.com.br/2009/12/cebola-do-outback.html
- Trouxinhas fritas de chocolate:
http://vovoqueensinou.blogspot.com.br/2009/09/trouxinhas-fritas-com-chocolate.html
Bons jogos e divertimento!!
terça-feira, 3 de junho de 2014
Aproveite caixas com papel contact e tecido
Tenho paixão por caixas de presente e sempre me vejo guardando caixas de embalagens de produtos, no intuito de transformá-las e reaproveitá-las.
Essa caixa abaixo veio um pote lindo que ganhei da amiga da minha mãe, e achei um desperdício jogá-la fora. Então, peguei papel contact com essa estampa infantil e mãos à obra. O resultado ficou bem fofo e já usei para dar de presente de aniversário.
Já esta outra caixa abaixo era mais durinha, veio com mini perfumes da Kenzo e seria um horror jogá-la fora, porque o modelo da tampa abrindo é lindo. Por isso, nessa resolvi usar um tecido vermelho com poá branco. Gostei tanto que ainda não tive coragem de dar para ninguém (desapega!! rs...).
Então sempre quando tiver uma caixinha com um bom tamanho, pense duas vezes em jogá-la fora. Reaproveitar é a palavra.
Dessa forma também estará contribuindo com o meio ambiente e com o seu bolso. Podemos transformar objetos feios e inúteis em objetos lindos e funcionais. Pense nisso!!
Se inspire nas ideias abaixo e saia reaproveitando tudo:
- Aproveitando latas: http://vovoqueensinou.blogspot.com.br/2010/05/aproveitando-latas.html
- Aproveitando vidros: http://vovoqueensinou.blogspot.com.br/2012/11/aproveitando-vidros.html
- Aproveitando várias embalagens: http://vovoqueensinou.blogspot.com.br/2009/07/embalagens-como-fazer-para-aproveita.html
sábado, 31 de maio de 2014
Bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro
Oi pessoal! Como é bom voltar a postar, já estava com saudades!!
Estive ausente pois estou passando por uma nova fase no tratamento. Minha quimioterapia mudou e estou fazendo agora sessões toda semana. Por isso precisei de um tempo para me adaptar ao medicamento novo.
A falta de postagens também foi devido ao fato de ficar sem conseguir cozinhar e perder o apetite, ficando sem ter muita coisa para compartilhar com vocês.
Quero agradecer as mensagens de carinho e as visitas mesmo com o blog desatualizado. É tão gostoso receber o apoio e atenção de vocês. Muito obrigada!!
Mas vamos ao que interessa. Esse bolo fiz de surpresa para minha afilhada Carol, que completou 9 anos agora em maio. Como o aniversário dela caiu numa terça-feira e infelizmente minha irmã estava viajando a trabalho, nada mais justo que a dindinha aqui não deixar passar a data em branco.
Carol é apaixonada por bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro e por isso resolvi fazer esse bolo, que além de delicioso é super fácil de fazer. Vou te dizer que até ela já fez esse bolo, então, para quem não é familiarizado com a cozinha, pode levar fé e tentar, porque não tem erro.
Vamos aos ingredientes: 3 ovos, 2 xícaras (chá) de trigo, 2 xícaras (chá) de açúcar, 1 xícara (chá) de chocolate em pó ou achocolatado, 1 xícara (chá) de água fervendo (colocar por último), 100g de manteiga e 1 colher (sopa) de fermento em pó.
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar uma mistura homogênea.
Despeje em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido até assar. O tempo varia de acordo com seu forno, o ideal é fazer o teste do palitinho. Furou? Se sair limpinho é porque está bom.
Deixe esfriar e desenforme. Agora você vai fazer a cobertura de brigadeiro que é mamão com açúcar né?! Você pode escolher fazer no fogão ou no micro-ondas.
Caso você vá fazer no fogão, coloque em uma panela uma lata de leite condensado, 4 colheres (sopa) de chocolate em pó ou achocolatado e uma colher (sopa) de manteiga (sem sal de preferência). Eu fiz duas receitas para conseguir cobrir o bolo todo, então dobre as quantidades.
Misture sempre para não grudar o fundo e a borda. Assim que for engrossando, vire a panela um pouquinho de lado, no caso de desgrudar da panela o fundo é que está no ponto certo. O ideal para o caso da cobertura para bolo é não deixar engrossar demais para você conseguir espalhar por cima do bolo.
Caso você escolha fazer brigadeiro no micro-ondas, dê uma olhadinha nesse post, fácil, fácil: http://vovoqueensinou.blogspot.com.br/2009/10/brigadeiro-de-microondas.html
Agora é só cobrir o bolo com o brigadeiro. Eu quis que a aparência ficasse uma coisa mais bagunçadinha mesmo, acho o resultado mais bonito. Depois coloquei uns confeitos de coração coloridos e de trevos de quatro folhas.
Bom demais!! impossível comer um pedaço só.
domingo, 4 de maio de 2014
Resultado do sorteio
E finalmente vou postar o resultado do nosso sorteio surpresa.
E a sortuda foi...
True Random Number Generator 2721Powered by RANDOM.ORG
Luana Las Heras, parabéns!! Vou enviar um e-mail para você me enviar seus dados para a entrega do prêmio. Você terá até amanhã para me enviar, caso contrário, será realizado um novo sorteio.
Aproveito para agradecer a participação de todos, muito obrigada pela confiança e carinho.
Em breve estarei sorteando mais um kit delícia surpresa, então, acompanhe o blog para não perder!
E a sortuda foi...
True Random Number Generator 2721Powered by RANDOM.ORG
Luana Las Heras, parabéns!! Vou enviar um e-mail para você me enviar seus dados para a entrega do prêmio. Você terá até amanhã para me enviar, caso contrário, será realizado um novo sorteio.
Aproveito para agradecer a participação de todos, muito obrigada pela confiança e carinho.
Em breve estarei sorteando mais um kit delícia surpresa, então, acompanhe o blog para não perder!
terça-feira, 8 de abril de 2014
Sorteio
Para comemorar minha volta, não poderia deixar de fazer um sorteio. Infelizmente, devido a algumas regras impostas aos parceiros, não posso divulgar o que será sorteado, mas posso garantir que será um kit cheinho de gostosuras.
Para participar é só deixar seu nome e e-mail nos comentários abaixo. Somente poderão participar quem for residente no Brasil.
O resultado sairá no dia 30/04, onde irei postar aqui o vencedor e também comunicarei através de e-mail. O ganhador terá 24 horas para passar seus dados para a entrega. Caso não envie, o kit será sorteado novamente.
O envio do kit é de responsabilidade de uma de nossas parcerias.
Então corra e se inscreva. Para aumentar suas chances de ganhar, participe várias vezes. Boa sorte!!
Imagem: Manna Noivas
quarta-feira, 2 de abril de 2014
terça-feira, 1 de abril de 2014
Como diminuir a mudança de paladar durante a quimioterapia
Muitos pacientes, ou posso dizer, todos que conheço, rs... reclamam da mudança no paladar, e isso é algo muito irritante no tratamento.
Você come esperando ser aquele sabor que sempre esteve acostumado, mas ao provar nunca é o que se espera.
Ora (comigo sempre) o sabor metálico, ora o sabor doce que fica acentuado, sem falar que muitas vezes o cheiro causa enjoo ou perda de apetite.
Conheço até casos de pessoas que acham que é invenção ou frescura. Na verdade, essas pessoas deveriam se informar mais a respeito da doença e dos efeitos colaterais que sofremos. Seria ótimo se fosse frescura, rs... mas não é o caso.
Seguem algumas dicas que recebi de duas nutricionistas e espero que funcione para vocês.
- Comida bonita sempre enche os olhos, então talvez você se esqueça do sabor, rs...
- Muitas vezes preparar a nossa própria comida incomoda, então recorra a alguém ou compre comida pronta. E enquanto a pessoa está preparando sua refeição, evite ficar na cozinha;
- Coma frutas cítricas;
- Utilize condimentos e especiarias. Dê preferência aos temperos suaves, como orégano, tomilho, salsinha, cebolinha, suco de laranja ou limão;
- Tente utilizar talheres de plástico (eu não consigo - me lembra hospital);
- Beba de 2 a 3 litros de água por dia;
- Para reduzir o sabor doce, coloque gotas de limão;
Espero que essas dicas ajudem e caso tenham outras, favor compartilhar, afinal, estamos no mesmo barco. Força!
Essa foto linda retirei de um blog (Minha vida comigo) que adoro e acho que vocês também irão adorar, é cheinho de dicas e muito mais. Clica aqui.
segunda-feira, 31 de março de 2014
Como decorar sua pequena sala
Fonte: acho que foi na revista Casa ou na Claudia, vixe, agora não sei...
Um dos problemas na hora de decorar é se dar conta que aquilo que você sempre idealizou não tem como ser colocado em prática. Pelo menos, comigo foi assim.
Já tinha mil ideias na cabeça quando me mudei e queria que fosse tudo do meu jeitinho, mas não havia me antenado para alguns fatores:
1. O local era menor do que o que eu queria;
2. O apartamento não é meu, ou seja, é alugado, então algumas quebradeiras e alguns detalhes são proibidos (mas um dia eu chego lá!).
3. Não tinha pensado que meu esposo também iria querer opinar, rs...
Mas tirando esses probleminhas, postei algumas salas de diferentes gostos e que acho lindas. Claro que tenho minhas preferidas, como a 1, 5 e 7.
E vocês, já passaram por isso? Qual a sua preferida?
sexta-feira, 28 de março de 2014
Lindas ideias para a páscoa
1. Sacolinhas.
2. Coelhinhos no ovo.
3.Recadinhos no ovo.
4. Cenourinhas.
Para mais ideias vá na lateral esquerda e clique em Páscoa.
quinta-feira, 27 de março de 2014
Ovo gelatina para a páscoa
Olha que ideia bacana para fugir do chocolate. Um ovo feito de gelatina, além de saudável é super criativo.
Fonte: Daqui
quarta-feira, 26 de março de 2014
Lanches para as crianças levarem para a escola
As aulas voltaram e muitos pais se descabelam tentando que os filhos levem opções de casa por ser mais saudável.
Realmente as cantinas das escolas brasileiras deixam muito a desejar e pensando nisso segue umas ideias lindas e criativas para encher os olhos e barriguinhas dos pequenos.
Sanduíche de atum, super fácil de fazer. Você vai precisar de cortador em formato de coração e também em círculo. Dá para aproveitar a mesma fatia de pão, como você pode ver abaixo.
Os olhos são feitos com cenoura e ervilha. Já a boquinha é feita com tomate. O recheio você pode tanto já comprar prontinho (patê de atum, eu gosto muito da Gomes da Costa) ou pegar uma receita deliciosa aqui.
O lanche cinderela é lindo e completo. Claro que você pode fazer umas trocas, como escolher frutas da nossa estação ou mudar os biscoitos de acordo com o gosto do seu filho.
Para fazer a cinderela, baixe o download aqui. Caso não consiga ir diretamente para a página, clique aqui e depois role a página até o download.
Sanduíche em dois tons. Com a ajuda de cortador utilize pão branco e pão integral.
Com a ajuda de corantes, expresse sua criatividade. Não acho muito saudável mas vamos combinar que é bem criativo.
Fonte: Daqui.
terça-feira, 25 de março de 2014
Lindas ideias para sua Páscoa
Não dá nem para acreditar mas a Páscoa já bate à porta.
Tenho visto o preço dos ovos de Páscoa e acho um absurdo, cada ano que passa está mais caro e sempre vem menos chocolate. Por isso acho que compensa muito mais usar a criatividade e aproveitar o dinheiro desses ovos caros e fazer algo mais bonito.
A Páscoa é uma data linda e fico doidinha querendo fazer mil coisas. Espero que consiga fazer algumas ideias para deixar esse feriado mais alegre e lindo. Espero que gostem, tem sugestões fáceis para todos os gostos e bolsos.
Casquinhas de ovos para enfeitar. Aqui.
Recadinhos surpresa. Daqui.
Em breve mais ideias fofas para sua Páscoa.
Mais ideias já postadas aqui.
segunda-feira, 24 de março de 2014
Novidades e dicas alimentares para pacientes de quimioterapia
Olá pessoal! Depois de um longo período sem postar, dou o ar da graça por aqui.
Como sabem estou em tratamento contra o câncer desde outubro de 2012 e desde então passo por fases onde ora consigo comer e cozinhar, ora não consigo nem olhar e sentir o cheiro. Recebo alguns e-mails perguntando sobre meu tratamento, como descobri a doença, mas principalmente recebo pedidos para falar sobre o tipo de comida e dicas alimentares para pacientes oncológicos.
Já passei por fases e acredito que a grande maioria dos pacientes também se sintam assim. No início do meu tratamento eu só conseguia comer morango, uva e tomar água de coco. Depois fui me habituando com a medicação e coisas geladas me faziam muito bem. Então fazia gelinhos de suco de limão, tomava sorvete, picolé e abusava de frutas geladas.
Agora estou passando por um novo tipo de medicação, e ao contrário da anterior, não consigo tomar coisas geladas por uns dias porque me dão choque. Isso mesmo! mãos, lábios, língua e garganta ficam sensíveis em contato com gelado. Um horror para mim que adoro coisas geladas. Mas temos que nos acostumar com tudo. Já comida, não tenho conseguido comer muito, então prefiro um miojinho, purê de batatas, sucos e frutas.
Estive pensando muito sobre as dicas que me pediram e sei que o paciente, assim como toda pessoa, precisa de refeições nutritivas. Mas o tratamento e mais o tanto de medicamentos que geralmente tomamos mudam nosso paladar e com isso perdemos a vontade de comer ou só comemos determinados alimentos. Além disso o gosto metálico é péssimo, então é uma boa chupar balas ou chicletes de hortelã ou menta.Tem gente que também troca os talheres por talheres de plástico, mas eu detesto.
Pensando em tudo que passei e ainda passo e também baseada em todas as conversas com pacientes, a dica maior que dou e que serve muito para os familiares, que na maioria das vezes são os que nos cercam, cuidam de nós e fazem de tudo para a gente se alimentar, sugiro que tenham paciência.
Paciência é a palavra chave. Estamos doentes e por isso somos chamados de pacientes, e isso não é por acaso. A doença nos leva a ter paciência, mesmo que seja à força, somos obrigados a lidar com coisas e não tem como fugir. Mas a paciência também é imposta aos nossos cuidadores, sejam amigos, parentes, maridos e esposas...
Tenho visto que a preocupação maior de quem nos cerca é fazer nos alimentar bem. Eles ficam preocupados com a perda de peso (o que não ocorreu comigo, nem assim fico magrinha, rs...).
Então vocês podem tentar receitas que sejam bonitas, porque comer com os olhos é sempre estimulante. Podem procurar receitas em sites (prometo que colocarei umas aqui a partir de agora), perguntar o que no momento o paciente tem desejo de comer ou pelo menos gostaria de tentar experimentar. Mas em último caso, também podem testar suplementos, que podem ser misturados na comida ou bebida. Também têm uns tipo shake. A nutricionista que me acompanha, a querida e linda Janine sempre me estimula com receitas, dicas e até mesmo entusiasmo. Por isso aconselho um acompanhamento profissional.
No meu caso eu evito ficar muito tempo em jejum porque o enjoo aumenta e eu acabo vomitando. Então mesmo que não sinta fome, tento sempre beber algo ao longo do dia ou comer uma uva azedinha de tanto em tanto tempo.
Os medicamentos também acabam desregulando o intestino, por isso devemos sempre ficar atentos em repor bebendo bastante água e líquidos nos casos de estar solto. Para esses dias banana, goiaba, melão, maracujá, caldo de legumes, água de coco são importantes para repor o potássio.
Já nos dias de intestino preso, recorra ao mamão, laranja, mexerica, ameixa preta e fibras, como pão e cereais integrais. E o mais importante água sempre!!
Uma dica ótima é o livro Comida que cuida mais cor no prato e na vida durante o tratamento do câncer. Você pode baixar no site www.sanofi-aventis.com.br
Estou cheinha de ideias, dicas e já pensando em páscoa e tudo mais, então logo logo tem mais posts.
Aproveito para agradecer o carinho de sempre, obrigada mesmo!!
Imagem: Google Images
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