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Virou uma febre tomar chá verde para emagrecer, mas sabia que ele tem outras funções?
Chá verde - espanta o estresse
Essa erva, a Camellia sinensis, tem fitoquímicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansada e estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente lenta.
Quanto consumir? 4 a 6 xícaras (chá) / dia.(pelo meu nível de stress acho que devo tomar umas 10 xícaras,rs...)
Fonte:Dr. Luiz Carvalho - Nutrólogo e Nutricionista
Gabriela Zanatta Port - Nutricionista
Olá Nane, tudo bem?
ResponderExcluirEstou retribuindo sua visita.
Realmente não tenho tido tempo de postar.
Meu blog, pra mim é um anti-stress, mas a correria do dia-a-dia não tem me permitido esse momento zen!
Muito legal o seu blog!
Acho que hoje vou colocar algo no ar!!
Abraço
Gustavo
Oi Nane!! Obrigada por dividir os beneficios do chá verde!! Tb sou super stressada com vc , mas relaxo mesmo é na cozinha rsrs Beijos Tereza
ResponderExcluirSempre soube das vantagens dos chás. Mais nunca consegui beber um. kkk
ResponderExcluirvai entender
bjos