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Óleo de linhaça - dribla o apetite voraz
"O óleo extraído da semente de linhaça e prensado a frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a cumpulsão à comida fica bem menor.
Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais".
Dr. Luiz Carvalho - Nutrólogo e Nutricionista
Dra.Gabriela Zanatta Port - Nutricionista
Linhaça é tudo de bom!
ResponderExcluirBeijinhos saudosos,
Marcela.
Eu adoro, como todos os dias pela manhã com mamão, mas olha, o apetite continua voraz. hehe
ResponderExcluir]linhaça é maravilhoso.
bjs cariocas
Gostei muito de saber!!!
ResponderExcluirEu uso a farinha, mas não sabia dos benefícios do óleo!!!
Bjs...