Personalize tudo no Natal

Fonte: Martha Stewart

O Natal está chegando, inspire-se!

Fonte: Martha Stewart

Personalize seus enfeites e presentes nesse Natal

Fonte: Martha Stewart

Músicas pros meus ouvidos

Adoro ouvir música, principalmente quando estou cozinhando ou pintando. Ultimamente não consigo passar muito tempo ouvindo rádio, já que passa mais propaganda do que músicas e também as músicas não andam me agradando.

Por isso tenho que recorrer sempre a cd's ou músicas em mp3. Cheguei a conclusão que ouço muito mais cantoras do que cantores, mas isso não é premeditado, rs...

Minhas favoritas são: Adele, Amy Winehouse, Edith Piaf e Madeleine Peyroux.

Conheci recentemente Dionne Bromfield e gostei bastante, além de Tedeschi Truckes Band. Também escuto bastante Rita Lee, Marisa Monte, Roberta Sá, Janis Joplin, Gilberto Gil, Jorge Ben, João Gilberto, Tom Jobim, Renato Russo, Emerson Nogueira...

E vocês, o que andam ouvindo?

Inspire-se, o Natal está chegando

Fonte: Martha Stewart

Já ouviu falar de fome oculta?

Sabe o que é fome oculta? Confesso que não sabia o que era até ler uma reportagem. Se você também não sabe, fome oculta "é a carência de micronutrientes, como vitaminas A, C e B12, zinco, ferro, e magnésio, no organismo. Não causa perda de peso e os sintomas demoram a surgir. Os sinais clássicos são queda de cabelo, unas quebradiças, cáries, problemas de gengiva e dificuldade de cicatrização, de acordo com a nutricionista Mônica Dalmácio, de São Paulo".

Fonte: Revista Cláudia, dezembro de 2011.
Imagem: Nutricorrect

Inspire-se para o Natal

Fonte: Martha Stewart

Sorteio de um super kit Mococa

Ainda dá tempo de participar, para concorrer, clique aqui. Você será direcionado para o post. Leia atentamente as regrinhas para participação e depois coloque seus dados nos comentários. Boa sorte!

O Natal está chegando, inspire-se!!

Fonte: Martha Stewart

Os benefícios da chia

Ultimamente tenho lido bastante sobre a chia, uma semente de origem andina que virou febre no Brasil recentemente. Esse pequeno graozinho é um alimento super rico, pois reúne os benefícios da quinua e da linhaça.

'A chia tem proteína completa, importante para os músculos, doses substanciosas de ômega 3 (o triplo do salmão), antioxidantes e fibras. A chia nutre, combate os radicais livres e tem uma ação anti-inflamatória surpreendente", conforme afirma a nutricionista da Universidade Católica do Chile, pesquisadora há quase dez anos da semente.

Outros benefícios comprovados pela ciência desse minúsculo alimento, estão diminuir a gordura corporal, reduzir o colesterol ruim e até combater o câncer de mama.

Para se beneficiar desse superalimento é só consumir uma colher de sopa por dia, no iogurte, nas frutas, saladas, bolos...

Fonte: Boa Forma de setembro e imagem Google Images

Aprenda a fazer uma guirlanda de balas

Olha que bacana esse passo a passo que a UOL postou hoje, sobre como fazer uma linda guirlanda de balas. Para aprender, clique aqui.