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Nozes - mantém você concentrada
"São muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória.
Quanto consumir: 2 nozes, 4x / semana".
Dr. Luiz Carvalho - Nutrólogo e Nutricionista
Dra. Gabriela Zanatta Port - Nutricionista
6 comentários:
Opa, que beleza, adoro nozes e com tudo isso de benefício passarei a consurmi-la mais vezes, o díficil é só comer esse tantinho por semana...rs!
Bjuss!!!
Rachel, tb acho difícil comer pouquinho, qdo começo a comer nozes não dá vontade de parar, rs... bjos,
Nane- Nunca deixo faltar nozes na minha casa. Além de deliciosas e super saudáveis ajudam a tirar a fome. Bjs
Eu vi uma foto com um cupcakes, com nozes por cima. Parecia ser de coco. Será que talvez eu ganhe um destes? rsrsrsrs. Bjos.
Oi nane!!
Obrigada pela visita em meu cantinho!!
Hum... amo nozes e agora depois da sua postagem, amo mais ainda!!!
Beijos
Cláudia Santos
Fiz um muffin de nozes esses dias. Tá lá no blog: www.pitaconacozinha.com
Bjs
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